BJJ- Brazilian Jiu-Jitsu

Das Brazilian Jiu-Jitsu hat seine Ursprünge im japanischen Kodokan Judo. Es wurde durch die Brüder Carlos und Helio Gracie entwickelt und ist sehr stark auf den Bodenkampf ausgerichtet. Wurftechniken werden in erster Linie trainiert, um dadurch den Gegner in den Bodenkampf zu zwingen. Einem breiten Publikum wurde Brazilian Jiu-Jitsu (nach seinen Entwicklern auch unter dem Namen Gracie Jiu-Jitsu bekannt) durch die MMA (Mixed Martial Arts) Kämpfe von Royce Gracie in der damals neu gegründeten UFC (Ultimate Fighting Championships) bekannt.

Darüber hinaus lehrt das BJJ seine Schüler, sich erfolgreich aus einer Rückenlage zu befreien. Kämpfer zielen stets darauf ab, ihren Gegner in die Rückenlage zu bringen, da sich die Befreiung aus dieser Lage als äußerst schwierig gestaltet. Wenn der Gegner dann auch noch physisch überlegen ist, erscheint es nahezu unmöglich, aus der Rückenposition in die Bauchlage zu kommen.

In solchen Fällen haben sich die Techniken des Brazilian Jiu-Jitsu wie beispielsweise die Triangle als hilfreich erwiesen. Schmächtige und schwächere Personen können damit einen stärkeren Gegner überlisten und sich aus der Rückenlage befreien.

Kämpfer können sich dank der effektiven Bodentechniken aus dem Judo sowie den praktischen Hebel- und Würgegriffen aus dem Jiu-Jitsu erfolgreich im Bodenkampf behaupten. Die Sportart setzt sich aus Techniken, welche die Kraft des Gegners ausnutzen, um sich effektiv zu verteidigen oder einen Kampf zu gewinnen, zusammen.

Das Brazilian Jiu Jitsu ist in dieser Hinsicht anderen Kampfkünsten überlegen, denn diese fokussieren sich nicht auf den herausfordernden Bodenkampf.